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<title>富山県において離乳食や幼児食に関する最新情報を発信しています</title>
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<description>離乳食や幼児食について富山県で活動しているスタッフの栄養士が、ブログより情報を発信しております。自身も育児をする中で対面してきた問題や不安を通し、忙しいママさんや子供の食育に悩む方のお気持ちに寄り添って悩みにお答えしております。 またお子様だけでなく妊婦さんでも安心して食べていただけるようなお食事のレシピも公開しております。富山県にて開催の離乳食や幼児食に関する料理教室・食育教室の情報や様子についても発信しておりますので、ご参加をご検討中の方は一度ご覧ください。</description>
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<title>隣の芝生は青く見えるけど、みんなそれぞれ悩みはありますよね・</title>
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富山で、離乳食、幼児食についてお伝えしている２児のママ栄養士土肥薫です。 離乳食の相談で、ダントツに多いのが、「離乳食全然食べてくれないんです～という悩みです。 逆に、「うちの子、与えれば与えるほど食べて食べすぎて困っています～」というママさんもおられるんです！ つまり、どういうことかっていうと、悩んでいるママさんはたくさんおられるってことなんですよね？ もしかしたら・夜泣きで困っているかもしれません・・・・・人見知りが激しくて、困っているかもしれません・・・周りより成長が遅いと感じて困っているかもしれません・・ ほかにも、たくさんあると思うんです！育児って本当にいろんな悩みの連続だな～って(;´∀｀)楽しいことだって、うれしいことだってもちろんありますよ！！ 子どもの問題って、むずかしいもんですよね～私自身がぶきっちょで、ズボラだから？？(笑)子育てしながら日々感じているところです。 悩みがたくさんあるって、本当につらいなって思うんです。自分じゃなくて、子供のことだから！！よけいに不安、心配になっちゃうのもすごくわかります。  わが子のために、「少しでも何かしてあげたい、解決したい」 が、先ほどの「離乳食を少しでも食べさせてあげたい」に繋がってきますよね？     うちの９歳の娘の小さい時の私の体験から 長女が１年生くらいのときだったかな・・虫歯ができてしまった時、母の私は、歯医者に連れて行かなくてはならないのになかなか気が進まなかったんです・・・ ちょうど、その１年前くらいに虫歯の治療をして以来、歯医者さんがト・ラ・ウ・マ・だったんです娘が！！ 歯医者さんって、あの音や、におい、見たことのない器具類！子どもにとったら、初めてのことだったら、恐怖になっちゃいますよね？ そんな中で、１年前に泣き叫びながら、みんなに押さえつけられて、無理やり口を開けさせられて 治療は何とか終了・・・私は、治さんといけんもんだし、しょうがないよねくらいの気持ちだったんですが・・・ けど、長女の心の中に何が残ったかというと、しっかりと、歯医者さんは怖いものなんだ！！というイメージだけが残っちゃったんです・・ そのあと、フッ素を塗りに行くのも嫌になっちゃったのです。 でも、虫歯にまたなっちゃったから行かないワケにはいかなかったんです・・新たに、富山の、子供が喜ぶテーマパークのような歯医者さんへ行くことにしたんですけど、「怖い～いやだ～助けて～」と目で訴えていましたが・・・母は、半ば無理やり連れて行った記憶があります・・(鬼だな・・笑) その歯医者さんは、泣いているのに無理やり治療はされなかったんです！(母としたら、何回も来るのも大変だから・・・ともおもったけど・・・) ちょっと落ち着いてから、一緒に歯ブラシをしたり、歯科衛生士さんの声掛けで「〇〇してみようか～」娘も、「うん」みたいな感じで、歯医者さんのあの独特な雰囲気をうまく丸め込んでくれてたような気がしたんです。 通って、３回目くらいかな？泣かなくなって治療ができるようになったんですよ！！治療が終わった後の娘の 誇らしげな顔！ 私も、「すごかったね～頑張ったね～」と褒めてあげると、すんごく嬉しそうな顔をしてたんです。次の日、「歯医者次いく？早く虫歯直してしまいたいもん」とまで言えるくらいになってたんです！！ びっくりですよ～！ あれだけ嫌がっていた歯医者さんですよ(・・?今も、ずっとその歯医者さんにお世話になっているんですけど、未だに、その時のこと思い出す時があるんです。 わたしは、その時、あ～これだわ！とかんじたわけです！！ ・本気で泣いてるときは、無理強いしても効果はない・泣きが収まってきたときに、うまーく誘導すると案外いける・できたときはたっぷり褒める 離乳食も、ちょっとしたことで赤ちゃんが食事の雰囲気が嫌になってるのかもしれないですよね？本気で泣いて嫌だと訴えてきたら、ママがにっこり笑って、ご飯を引き上げてもいいのかも！！ そのうち、ちょっと嫌がらなくなってきたくらいにママが食べるふりをして「わあ～美味しい！！〇〇ちゃんも食べてみる？」という感じでスプーンを出してみる！ こんなアプローチの方から１歩がはじまるかもしれませんね！焦らず焦らず！！こういうお子さんのちょっとした変化も育児の楽しみでもありますね！！ 離乳食講座では、このようなちょっとしたテクニックなどもお伝えしていますよ?   
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200706132101/</link>
<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 13:21:00 +0900</pubDate>
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<title>離乳食、大人も一緒に美味しそうに食べてますか？</title>
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富山で、離乳食のチルドを販売したり、離乳食についてお伝えしたりしている栄養士土肥です。 離乳食を初めて食べる赤ちゃん！！「はじめて見る食べもの」「はじめてのスプーン」すべてにおいて、はじめてのもの！ 赤ちゃんも、大人と一緒ではじめてのものだったり、はじめての人に人見知りしたり、やっぱり、不安を感じます！ けど、大好きなパパやママの顔！美味しそうに食べる姿を見せてあげることって、赤ちゃんに、「これは美味しいよ！食べても安心だよ」って伝えてるんです！！ 赤ちゃんは、しっかり表情を見ています。能面みたいな無表情で怖い顔ばかりしてたり、食事中にスマホばかりさわってたり・・心当たりありませんかぁ？？ 食事の間は、笑顔で一緒に食べてみるってのも良いですね！        
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200603144820/</link>
<pubDate>Wed, 03 Jun 2020 14:48:00 +0900</pubDate>
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<title>子どもの栄養のために育児を頑張るするママが疎かになりがちなのは・・・</title>
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育児を頑張るママさん・・自分の食事は疎かになっていませんか？毎日育児を頑張っている産後のママさん！！赤ちゃんの夜泣きや、授乳、慣れない育児で生活のリズムも崩れちゃって離乳食も始まれば準備、食べさせて片付けで1日中キッチンに立って、自分のことは常に後回し・・・鏡をみれば肌もボロボロ・・SNSをみたら友達が楽しそうに遊んでいる・・・&nbsp;あ～今日も１日が終わった、、、、、&nbsp;&nbsp;誰かに頼れたらな・・・&nbsp;って思いながら生活をしているママもきっと多いんだろうなと思います。実家が遠かったり、２人目とかになるとほんとなかなか休めないんですよね！！&nbsp;「母乳しっかりでてるんだろうか？栄養はしっかり取れてるんだろう？」と思う一方で、母乳を作る自分自身の身体や、産後の回復を助けるために、本当は、もっとバランスに気をつけて食べたいと願うママもきっと多いんですよね&hellip;&nbsp;わかります！！私も、そう願う１人でした！！自分では「おっぱいを作る栄養足りてないよな～」「こんなん食べれば良いんだよね！！」&nbsp;ってはわかってるんですよ・・理想では・・&nbsp;けどね、体力と気力がついていかない・・それよりもカラダはフラフラ・・・休みたいっ！動くようになれば、家にじっとしてたくない・・・外に出てたいっ！！&nbsp;昼はもう、完全に栄養く睡眠になっちゃって、作れる気力が・・・おまけに家事・・&nbsp;私の昼ご飯と言ったら納豆ご飯、卵かけご飯、しらすごはん、残り物・・・パン！！(本当に栄養士なんだろうか・・・って思うくらいでした・・)&nbsp;&nbsp;もう、こんな感じのルーティンでしたよね・・・おまけにそんなに、お腹もすかない・・&nbsp;&nbsp;妊娠中＋９キロ産後－１４キロもーっこれ産後ダイエット大成功じゃ～ん！！！って言えたら良かったんですけどね！！断乳したらあっという間に、グングン上昇⤴もうね、笑っちゃうくらいすぐに元に戻っちゃったんです（笑）けど、これ全然笑えなくって、３か月に１回は発熱してたような気がします・・きっと、免疫が落ちてたんだろうな・・・・&nbsp;&nbsp;&nbsp;疲れが取れないな・・イライラが続くな・・不安定になりがちになっちゃいます！食事の栄養バランスがかなり影響してきます。&nbsp;では、産後のママさんたちがどんなものを食べたらよいのかなどは、また次回お伝えしますね。&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200527195724/</link>
<pubDate>Wed, 27 May 2020 19:57:00 +0900</pubDate>
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<title>離乳食アレルギーなどが心配でいつから始めようかなと悩んでませんか？</title>
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何がどうなったら離乳食開始なの？&nbsp;とくに、1人目ママさんは右も左もわからなくって、いろいろ溢れる情報にどれを信じたら良いの？？ってなってませんか？&nbsp;月齢？体重？育児本には5～6ヶ月から体重が7kgになってからなど、書いてあるし、最近は早く始めるとアレルギーにも敏感になっちゃってなかなか始めるタイミングも悩んじゃいますよね？&nbsp;「7kgになってないから始めちゃダメなの？」ってママもきっといますよね！！&nbsp;成長は個人差があるから月齢や体重はあくまでも目安！！よだれがすごく出る子もいれば、歯が生えてくる時期だってそれぞれ違ってきますよね！！&nbsp;だから、離乳食の開始もその子その子の成長に合わせてあげましょう。そして、アレルギーは離乳食の開始の時期とは関係はないと言われていますよ！！&nbsp;離乳食の開始のタイミング・首のすわりがしっかりしてきた・支えてあげると座る事ができる・スプーンなどを口に入れても舌で押し出す事が少なくなる・食べものに興味を示すこれらが当てはまったら離乳食開始のサインです！！たとえばなんですけど、家族が食べてる時に、目で追ってたり、よだれをたらしてたり、自分の口に持っていこうとするとかありませんか？&nbsp;(うちの長女の時、もはや9年前くらいですね・・ひっどい顔してました(笑))&nbsp;今じゃ笑ってられるけど、この時は私もすっごく必死だったし、作っても食べてくれない日々に参ってた時期もあったんですよ・・ママがね～美味しそうなもん食べてる時すごい力でスプーンを奪おうとしてきたらもう、興味ありって事ですよね！！&nbsp;離乳食の初期ごろは、食べる事にまずは慣れる時期です！成長に必要な栄養は母乳やミルクからまだまだ充分とゆうか、90%は母乳やミルクからになるのでこの時期、食べないからといって離乳食からの栄養がとれないんじゃないかとゆう心配はしなくても大丈夫です！！&nbsp;最初は、授乳タイムのうち1回を「離乳食+授乳」にして、時間は午前中、アレルギーや何かあったときのために、お医者さんが空いてる時間がオススメですよ。&nbsp;離乳食を始める前にこれをしておけば良かったな～とか、これをしといて良かったと思った事、保育園の調理現場などで実践してきた事などまたお伝えしていきますね！！&nbsp;&nbsp;
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200524155701/</link>
<pubDate>Sun, 24 May 2020 15:57:00 +0900</pubDate>
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<title>富山県内どこでも料理代行伺います！</title>
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富山で、料理代行、ケータリングなどをやっている栄養士の土肥です！&nbsp;私は、小学生2人のママなんですが、今日から、やっとやっとやぁ～っと・・・・学校が再開！！&nbsp;&nbsp;&nbsp;(世の中、子供にも会えず頑張っておられる医療従事者などもおられる中で、大変とも言ってるのも甘ったれだなぁ・・とか思ってみたり・・)&nbsp;新型コロナで、休校中3食作るのに&nbsp;食費もかかる・・疲れる・・&nbsp;&nbsp;1日中キッチンに立ってるパパやママも多かったんじゃないかなと思ってます。作りおきに挑戦された方もおられますよね！！&nbsp;&nbsp;今回は、料理代行のお話をちょっとしますね！&nbsp;Ma-manoの料理代行は子育て中や産前産後のママだけでなく、どなたにでもご利用頂けるサービスです。&nbsp;&nbsp;ご利用されるきっかけはさまざまです！安心してご利用ください！！&nbsp;ヒアリングをしながら、&nbsp;その家庭にあったメニューを、野菜を中心に、乾物、海藻類、豆類、こんにゃく、などなど！それに加えてお肉や魚、卵などたんぱく質などをいれて、メニューをバランスよく組み立てています。圧倒的に野菜の量も多いかもしれません！！&nbsp;普段、家庭で野菜の量がどうも少ないと感じておられませんか？&nbsp;・砂糖、塩、醤油、味噌などの基本的な調味料小麦粉や片栗粉などの粉類・ごま、かつお節、塩昆布、梅干し、&nbsp;海苔などのストック材料・瓶詰めや缶詰類などの日もちする食材・タッパー、蓋つき容器などの保存容器・鍋、フライパンなどの調理器具このくらいのものがあればOK！！これらはご家庭にあるものを使わせて頂いてます！&nbsp;普段、ご家庭で使わなくてロスになっちゃう食材も使ってもらえるので、こうやって使うのか～って勉強になる！とゆうお客様もおられましたよ～&nbsp;&nbsp;当日は、できる範囲で食材や先ほど書いたものをキッチンに出しておいていただけましたらマッハでお料理に取りかかれます！(寝ておられても大丈夫ですし、家事などしておられても良いです。)&nbsp;&nbsp;マッハで作業していくので、全てのコンロ、を同時に稼動しながら切り込みなどをしていっています！&nbsp;大量調理現場で10年以上積んできた経験がこうゆうとこで今に活きてるなぁと思ってますっ！！！&nbsp;過去に作らさせて頂いたものです。この日は11品。&nbsp;&nbsp;しばらく、作らなくて良いと思うだけでも気持ちがラクになりますね！！&nbsp;&nbsp;&nbsp;最近は、新じゃがいもが美味しい季節になりましたね！&nbsp;スナップエンドウなど彩りの鮮やかなお野菜がお店に並んでいますよね～&nbsp;色が鮮やかな野菜達を見るとどれもこれも使ってみたくなります！！&nbsp;ただの職業病ですかねこれっ(笑)&nbsp;旬の野菜は安いうえに、栄養価も高いです！！&nbsp;&nbsp;使って欲しい食材がある場合、リクエスト料理などがある場合など、お気軽にご相談くださいね！&nbsp;お弁当やオードブル、パーティー料理などもご依頼承っておりますよ！！&nbsp;
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200521082953/</link>
<pubDate>Thu, 21 May 2020 08:29:00 +0900</pubDate>
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<title>Mama-noのブログを更新していきます。</title>
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富山のMama-noです！ホームページが公開されましたので、こちらからブログを更新していきます。料理に関しての豆知識など発信していきます。
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<link>https://mama-no-toyama.jp/blog/detail/20200520154234/</link>
<pubDate>Wed, 20 May 2020 15:42:00 +0900</pubDate>
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